co brać na

[...] jakie witaminy do tego kupić? Ostatnio to biore Multiwitamine musującom z Zdrovitu z rana po śnidaniu. Może są jakieś lepsze witaminki a jak nie to czy te zdrovitu nie brać na noc razem z aptecznym zma? Hmmm o co by tu jeszcze zapytać Podsumowując: Jak brać CP i kreatyne w MC? cell pumpa codziennie po 10g? 5g naczczo i 5g po treningu w [...]

[...] 3000 g - 175 zł - Olimp System Protein 80 2500 g - 137 zł - Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate 2500 g - 145 zł Białko chciałbym brać zarówno na dzień i na noc. Czy coś jeszcze dodać ? coś wywalić ? Co byście polecili/doradzili ? Ewentualnie coś całkowicie innego niż rozpisałem . Powiedzmy , że mam [...]

witam chcialem zaczac od tego ze pracuje i nie jestem w stanie w pracy jadac posilkow, mam jedna 30minutowa przerwe pracuje 10h ! wiec w godzinach pracy chcialem spozywac gainera, zdecydowalem sie na gainera2 z vitalmaxa, chyba że macie jakąś inna sugestie :) do tego chcialem brac izolat z vitalmaxa + mono + omega3 oliwa z oliwek z racji tego iz [...]

Nie chce popadac ze skrajnosci w skrajnosc. Codziennie jem co innego wiec nie byloby sensu codziennie sie bawic w liczenie kalorii, bialek ,weglowodanow i tluszczow. Zreszta nie mam na to czasu krotko mowiac. Cwiczenia sa dla mnie a nie ja dla cwiczen. Bez przesady. Chodzi mi jedynie o to, ze nie wiem kiedy brac te bialko. Jest cos takiego jak [...]

co lepiej kupic waszym zdaniem Whey pro isolate olimp 750g za 70zł czy CFM Whey 90%? ......lub moze cos innego doradzicie ? .....Bardzo prosze o wasz pomoc ....i jeszcze tez bardzo wazne pytanko bo mam sporo tłuszczu na brzuchu ale jestem szczuply waze 77kg mój cel to masa i własnie czy mogłbym brac do treningu jedna lub dwie tabletki Thermal Pro? [...]

no teraz jak nie zrozumiesz to chyba jakis dziwny jestes... a co z metą ? brać do tego czy nie brać ? i ile kg sie mozna spodziewać ( wiem ze kazdy ma inny organiz itp. ) ale na oko ocenic mozna chyba mniej wiecej przy wadze 80 kg ?

TS nie ma wiekszego wpływu na ciśnienie bo może je podniść raptem o 5- 10mmHg, więc nie ma się czego obawiać, a co do łączenia z innymi suplami to tylko nie w jednej porcji z kreatyną bo zawiera kofeinę, krótki odstęp i można brać obydwa suple.

chodzi o to ze moja prawa noga jest troche dluzsza od lewej co mi minimalnie wykrzywia kregoslup kiedys ortopeda mi powiedzial zebym nosil wkladke do buta troche ponosilem ale jakos strasznie sie starła to ja wywalilem i chodzilem normalnie przez jakies 3 lata niedawno sobie o tym przypomnialem nie wiem czy moge brac duze obciazenia na [...]

Witam, sprobuje podzielic sie z wami moim doswiadczeniem z cyklem 1 wiek 23 lata staz 6lat przed cyklem: waga 85kg wzrost 184cm biceps 42 klatka, udo - brak danych pas 85 wyciskanie na płąskiej 160 x 1 wyciskanie na barki 95kgx1 martwy 180 nogi 140 :) Po cyklu: waga 93 wzrost 184 biceps 44 klatka, udo - brak danych pas 87 wyciskanie na [...]

mozesz co 3 dni brac 50mg nawet jesli to 1szy cykl, choc raczej wez 50mg co 2dni, deke wez 200mg co 7 lub 6 dni. Ja bralem co 6dni i bylo milo. Standardowo sie bierze co 7 wdlg okresu poltrwania srodka. Deke powinienes niby 2tyg przed tesciem skonczyc ale 12tygli to za duzo na 1szy cykl i bez sensu sam prop juz ci duzo pozniej nie da. Wez 1-9 deka [...]

Witam.Mam male pytanko.Mialem przerwe w treningach okolo 2 letnia(ach te studia:]) Wyjechalem wlasnie na wakacje i mam tutaj dostep do calkiem konkretnej silowni.Wszystko jest ok,ciwczy sie dobrze tylko mam jeden problem.Przyjechalem tutaj do pracy i musze powiedziec ze przychodzac z pracy jestem troche zmeczony.I jeszcze te zakwasy po [...]

[...] i zagrożenia) to 1jm / 10kg MC Co więcej, część sidów jest utajona, i mimo że goście zapodali sobie nawet 30 jm, nie znaczy że ich organizm na to nie zareagował. Sam takiej dawki bez posiłku nigdy bym się nie odważył wziąć. Wszystko można brać, ale w odpowiedniej ilości. A jeśłi ktoś nie ma głowy, to nie powinien brać się za ten sport.

siemka wszystkim za jakis czas bede planowal wiasc maly cyklik: meta omka nolva clomid 1 10mg 250 2 15mg 500 3 20mg 500 20mg 4 15mg 500 20mg 5 10mg 500 20mg 6 250 20mg 7 20mg 8 20mg 9 [...]

1. czy TS mozna brac dowolnie? czy sa jakies przeciwskazania np inne suplementy typu glukozamina, msm, kolagen odp:Nie łaczył bym TS z innymi silnymi termogenikami a co do reszty supli to nie ma przeciwskazań.Ale to zależy od uwarunkowań danej osoby. 2. i jak sie ma przyjmowanie TS do picia zielonej herbaty? mozna to laczyc razem? Odp:Picie [...]

To Wy macie śmieszne myślenie. Poco wogóle łapać sie za saa jak można do takich wyników SPOKOJNIE dojśc na sucho. A jak zaawansowanie nie ma nic do rzeczy to poco odradzacie brać kolesiom głupiej metki co mają po 35 w ręce?? Bierzcie sobie tren z antkiem dla 43 w ręce Jak już poświęcać zdrowie to napewno nie dla 45cm. Ciekawe co bedziecie [...]

[...] pozbyć tego balastu. POMOCY! A. Zdrowe odżywianie, jedzenie większych ilości i podnoszenie ciężarów pomogą ci załatwić problem. Nie chcesz stracić wagi, chcesz na niej przybrać. Jeśli dalej będziesz przyjmować obciętą liczbę kalorii, twoje sadełko nigdy nie zniknie. Q. jestem niecierpliwy i nie słucham porad. Chce tylko nabrać mięśni i stracić [...]

[...] lat wiedział, że rozciąganie jest takie dobre na wzrost, to bym mógł i cały dzień się rozciągać. Już teraz pewnie kilku np. dwunastolatków sobie czyta to forum, wiedzą już jak mają ćwiczyć, co mają jeść, ewentualnie jakie brać stymulatory wzrostu itd. Jakiś czas temu słyszałem też, że amerykanie pracują nad hormonem wzrostu w tabletkach także...

Na oko to można zachorować Nie ma sensu brać "na oko" szkoda kasy. Nie wiesz ile Ci brakuje więc po co odżywki. Wybór nalezy do Ciebie.

Chce zakupic bialko ostrowii. Nie mam diety specjalnej bo poprostu nie mam na to czasu. Chce zaczac brac bialko bo chyba za malo go w moim pozywieniu. W HST ile brac i kiedy? Wiem, ze naraze sie na ostra krytyke ale ja naprawde nie mam czasu na diety. Czy dla HST sa te same zalecenia co dla "normalnego" treningu? To znaczy 2 g bialka na kg masy [...]

szukam jakiegos dobrego fachowca ktory zna sie na srodkach dopingujacych w kolarstwie ,lub kolarza ktory wiec co brac?????